Skip to main content
OneTouch

如何管理您的糖尿病?

如何管理您的糖尿病?

糖尿病管理的目標是:

  • 透過均衡飲食、體能活動和藥物,將血糖值保持在接近正常範圍內。
  • 幫助延緩甚至可能預防出現與糖尿病相關的健康問題。

糖尿病無法痊癒,但卻能找到方法與它和平共處,以下是管理糖尿病時需要注意的六件事項:

  1. 避免精緻糖類飲食攝取,了解食物代換原則,培養三餐定時定量、健康均衡飲食習慣。
  2. 與醫療人員討論,依據年齡及健康狀況,安排適當且規律的體能活動。
  3. 按醫囑規律服藥或注射胰島素,若有相關用藥問題可與醫療團隊討論,切勿自行停藥。
  4. 養成家中自行監測血糖的好習慣,可與醫療人員討論監測頻率及次數並完整記錄。
  5. 定期回診追蹤糖化血色素及其他檢驗檢查,將血糖控制於目標內,可延緩併發症的發生。
  6. 規律生活作息,保持愉快心情,學習讓自己活得更健康。

新屋桃園醫院

曾欣怡衛教師 審訂

CO/LFS/0416/0039