如何管理您的糖尿病？
糖尿病管理的目標是：
- 透過均衡飲食、體能活動和藥物，將血糖值保持在接近正常範圍內。
- 幫助延緩甚至可能預防出現與糖尿病相關的健康問題。
糖尿病無法痊癒，但卻能找到方法與它和平共處，以下是管理糖尿病時需要注意的六件事項：
- 避免精緻糖類飲食攝取，了解食物代換原則，培養三餐定時定量、健康均衡飲食習慣。
- 與醫療人員討論，依據年齡及健康狀況，安排適當且規律的體能活動。
- 按醫囑規律服藥或注射胰島素，若有相關用藥問題可與醫療團隊討論，切勿自行停藥。
- 養成家中自行監測血糖的好習慣，可與醫療人員討論監測頻率及次數並完整記錄。
- 定期回診追蹤糖化血色素及其他檢驗檢查，將血糖控制於目標內，可延緩併發症的發生。
- 規律生活作息，保持愉快心情，學習讓自己活得更健康。
新屋桃園醫院
曾欣怡衛教師 審訂
CO/LFS/0416/0039